ฉนั้นวันนี้จึงมีเรื่องราวดีๆที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิงมีครรภ์หรือผู้ที่วางแผนจะมีบุตรในอนาคต มาแนะนำถึงวิธีการปฏิบัติตัวอย่างไรให้บุตรที่คลอดออกมานั้นแข็งแรง รวมถึงตัวมารดาเองก็แข็งแรงด้วยเช่นกัน เราขอแบ่งช่วงเวลาของการดูแลออกเป็นช่วงอายุครรภ์ดังนี้นะคะ
1. เมื่อรู้ตัวว่าตั้งครรภ์ได้ 1 เดือนเริ่มต้นเดือนที่ 2 เป็นต้นไปจนถึงคลอดเลยนะคะ มารดาจะต้องรับประทานวิตามิน B Complex ทุกวันวันละ 1 เม็ดตอนเช้า วิตามิน B จะช่วยบำรุงระบบเลือดของมารดาและทารก วิตามินกำหนดเลือด เลือดกำหนดชีวิตค่ะ
2. เมื่ออายุครรภ์ครบ 3 เดือน เริ่มต้นเดือนที่ 4 เป็นต้นไปจนถึงคลอดเหมือนกันนะคะ มารดาจะต้องได้รับกลุ่มจุลชีพ"โปรไบโอติก" ในกลุ่มที่เสริมสร้างภูมิคุ้มกันในระบบ ไมโครไบโอต้า ทุกวันในตอนเช้าไม่เกินวันละ 1,000 มิลิกรัม เพื่อมาดารจะได้ส่งต่อระบบภูมิคุ้มกันชนิดนี้ไปยังทารกในครรภ์ เนื่องจากทารกยังไม่มีระบบภูมิคุ้มกันของตัวเอง ทางเดียวที่จะได้รับคือจะต้องเป็นระบบไม่โครไบโอต้าจากมารดาเท่านั้นค่ะ
3. เมื่ออายุครรภ์ครบ 6 เดือน เริ่มต้นเดือนที่ 7 เป็นต้นไปจนถึงคลอดอีกเช่นกัน ระยะนี้เป็นระยะที่ทารกเริ่มมีการเสริมสร้างกระดูกและมีความต้องการใช้แคลเซียมเป็นจำนวนมาก และแหล่งแคลเซี่ยมที่ดีที่สุดคือ ในผักใบเขียว ดังนั้นควรต้องรับประทานผักสด ผลไม้สดเยอะๆ รวมถึงการทำน้ำแพลนท์สเตมเซลล์ดื่มทุกวัน เพื่อเป็นวัตถุดิบให้กับทารก รวมถึงป้องกันภาวะกระดูกพรุนในมารดาด้วยยังไงล่ะคะ
นอกจากข้อแนะนำที่ว่ามาแล้ว การรับประทานอาหาร พักผ่อนให้เพียงพอ รวมถึงการมีจิตใจที่ผ่องใสอยู่เสมอก็จะมีผลโดยตรงต่อทารกในครรภ์ด้วยเช่นกันนะคะ หากปฏิบัติตนตามคำแนะนำเชื่อมั่นได้เลยว่าทารกที่คลอดออกมาจะแข็งแรง ฉลาด และเท่าที่เก็บข้อมูลสถิติมาพบว่าน้ำหนักตัวของทารกตอนคลอดจะอยู่ที่ 3,000 กรัมขึ้นไปค่ะ มาดูแลคนที่เรารักอย่างถูกวิธีกันนะคะ
www.facebook.com/maximumlifeprobiotic
www.maxlifenetwork.com
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น
หมายเหตุ: มีเพียงสมาชิกของบล็อกนี้เท่านั้นที่สามารถแสดงความคิดเห็น